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魚メニュー
糖質g
骨取りさばのイタリアン蒸し
しっかり汁物
糖質5.6g
うまみたっぷりミネストローネ
やみつきメシ
糖質8.6g
揚げないのにコク旨やみつき!レンジで簡単なすともやしの揚げない揚げ浸し
旬
糖質39.3g
焼肉のたれで簡単極ウマ!ポリシャキ食感が◎きゅうりのそうめんもやし油そば
納豆の日
糖質11.5g
納豆の日に食べたい!夏の定番枝豆と納豆のごろごろシャキッともやしチーズ焼き
お母さん救済
糖質40g
レンジで簡単!さば缶とめんつゆで楽チン!夏休みにぴったりさばもやし冷やし中華
糖質3.8g
レンジで簡単漬けるだけ 作り置きしたくなるアスパラともやしの和風だしピクルス
さっぱりレシピ
糖質6.1g
火を使わない!じめじめ時期でもさっぱり旨辛肉みそのジャージャーもやし
おつまみ
糖質11.1g
父の日にインスタ映えない絶品おつまみ!もやしのカリカリカリーチーズが地味にウマい
時短・節約
糖質12.9g
みじん切り不要!包まない!餃子のめんどいところを全部やめたパリパリもやし餃子
100円献立
糖質2.1g
【100円献立】レンジでチンして混ぜるだけ!もやしの時短ピリ辛坦々スープ
糖質5.9g
【100円献立】もやしと卵で激ウマメイン料理!とろフワもやしオムレツ炒め
糖質2.0g
【100円献立】あと一品欲しい時の片手間料理 だし要らずもやしの秒速おひたし
糖質制限中の方も安心して食べられる もやしとごまドレサラダチキンの恵方巻き
糖質6.7g
サクッとおもしろ一品 もやしのかっぱ海老マヨサラダ